Logo
Hot News
Author Archive

Zdrowe śniadania w prostym wydaniu

On wtorek, Kwiecień 19th, 2016
owocowe musy Jedzenie śniadania to bardzo ważny moment każdego dnia. Ten frazes może wydawać się nudny, ponieważ jak mantrę powtarza to każdy poradnik zdrowego żywienia. W dzieciństwie powtarzali nam to rodzice, w szkole higienistka, a dziś trenerzy i czytane poradniki. Dlaczego tam często mówi się o śniadaniu? Odpowiedź jest równie banalna – śniadanie faktycznie jest sprawą kluczową, ...

Prawo do leczenia uzależnienia w ośrodku

On wtorek, Kwiecień 12th, 2016
kobieta z bolącą głową Zgodnie z prawodawstwem naszego kraju każdy chory ma prawo do leczenia. Uzależnienie od alkoholu czy narkotyków niewątpliwie jest chorobą i to ciężką, która wyniszcza nie tylko organizm uzależnionego, ale również jego psychikę i negatywnie wpływa na życie społeczne. Niejednego alkoholika zwolniono z pracy i niejeden został porzucony przez żonę. Na szczęście takie osoby nie są ...

Czy niedobory witaminowe mają niekorzystny wpływ na samopoczucie?

On poniedziałek, Październik 19th, 2015
Człowiek chce funkcjonować zdrowo przez cały czas. Czasami widzisz, że twoje ciało się nie wysypia, nie możesz zyskać dużej energii na dłużej. Często takie objawy ludzie lekceważą i żyją tak, bez świadomości niedoboru niektórych witamin w organizmie. Oczywiście niedobór nie zawsze kończy się katastrofą, ale tak naprawdę realnie przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu. Lepiej zatem zapobiegać ...

Czas ciąży a poziom witaminy D w organizmie – poznaj zależności.

On środa, Październik 14th, 2015
Pamiętaj o suplementach Kiedy spodziewamy się dziecka, to z całą pewnością priorytetem staje się dla nas potomek. Staramy się robić wszystko, żeby w miarę możliwości jak najlepiej mógł się rozwijać, żeby nie nabył żadnych chorób. Zdecydowanie dla każdego przyszłego rodzica najważniejsze jest, żeby dziecko urodziło się w pełni zdrowe. Od tego jednak wiele zależy to, ...

Wpływ pór roku na zapotrzebowanie na witaminę D

On sobota, Październik 10th, 2015
Zapotrzebowanie w zimie Wielu z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że zapotrzebowanie naszego organizmu na różnego rodzaju witaminy i składniki odżywcze ulega mniejszym czy większym zmianom razem z każdym miesiącem, porą roku. Wiele od tego zależy i często według pory roku decydujemy się na modyfikację naszej diety. Niestety ale kiedy w grę wchodzi ...

Witamina D – kompleksowy poradnik

On sobota, Sierpień 8th, 2015
Witamina D – kompleksowy poradnik Bardzo dużą rolę w diecie przeciętnych ludzi zaczyna odgrywać suplementacja, głównie bazująca na witaminach oraz minerałach. W artykule dowiesz się głównych informacji o popularnej witaminie D (rozpuszczalnej w tłuszczach), która została odkryta w 1919 roku, a więc stosunkowo niedawno. O witaminie D mówi się wiele dobrego. Z jakich powodów? Profesjonalne ...

Zadbaj o swoje zdrowie

On wtorek, Lipiec 28th, 2015
Zadbaj o swoje zdrowie W teorii wszyscy wiemy, jak ważne są witaminy, ale wciąż mamy problem z takim dobieraniem codziennej diety, żeby była bogata nie tylko witaminy, ale również minerały i inne ważne dla zdrowia elementy jak białka, czy tłuszcze. Często przechodząc na dietę stosujemy niebezpieczne dla zdrowia zasady, które owszem sprzyjają utracie wagi, ale ...

Jedzenie, które warto spożywać na co dzień

On wtorek, Lipiec 21st, 2015
Jest wiele produktów spożywczych, które powinno się wykluczyć ze swojej diety. Szkodzą bowiem one zdrowiu i na dłuższą metę nie są dobre dla ludzi, którzy je spożywają. Przede wszystkim, niezależnie od tego, w jakim jest się wieku, powinno się ograniczyć spożywanie tłuszczy i cukrów. Nie brakuje dziś też opinii, jakie zalecają wszystkim przerzucić się na ...

Co zrobić z dzieckiem niejadkiem?

On sobota, Listopad 15th, 2014
Dziecko niejadek – wielu rodziców doskonale zna ten problem. Żadne jedzenie nie smakuje, przy każdym posiłku zaczyna się marudzenie i problemy związane z koniecznością zjedzenia sensownej ilości jedzenia. Oczywiście wszystko to się pojawia w przypadku posiłków, które są uznane za zdrowe. Gdyby temu samemu dziecku zaproponować posiłek złożony ze słodyczy i coli do popicia, z ...

Pierwsza wizyta u ginekologa

On piątek, Sierpień 8th, 2014
Wizyty u ginekologa są zazwyczaj stresujące dla kobiet – wynika to nie tylko ze wstydu, ale również zahamowaniem przed dbaniem o okolice intymne. Niestety, badania wykazują, że mniej niż połowa Polek regularnie wykonuje badania ginekologiczne. Regularnie to znaczy raz na mniej niż pół roku. Jak tłumaczą swoją niechęć do badań ginekologicznych? Przede wszystkim argumentują to ...

Your 300x250 Adsense Code Here